Названа норма овощей и фруктов, которую надо съедать в день

Осенью, по словам врача, рекомендуется есть не менее 400-500 граммов: это три порции овощей и две – фруктов.

РИА Новости пишет, что детям особенно необходимо получать витамины и клетчатку из таких продуктов каждый день, так как это укрепляет иммунитет и формирует правильные пищевые привычки.

Врач рекомендовала родителям класть на тарелку ребенка один овощ или фрукт к каждому приему пищи.

Фото: Лилия Шарловская

«МК» в Telegram