Там, где вы живете, столбик термометра перевалил 30°С?

Есть простой совет, как спастись от жары, если нет кондиционера. Примите теплый душ – он понизит температуру тела и создаст иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Положите на заднюю поверхность шеи прохладное влажное полотенце и подержите запястья под струей холодной воды. Заморозьте воду в грелке и положите в кровать перед сном.
#Релакс