С приходом осени организму нужно больше энергии, чтобы согреться и бороться с простудами.

Помочь в этом могут вкусные специи:
Корень имбиря обладает противомикробными, противовоспалительными, бактерицидными и спазмолитическими свойствами. Успокаивает и снимает усталость.
Добавляем в горячие блюда с рисом и чечевицей.
Гвоздика помогает усвоить пищу, повышает аппетит, снимает раздражительность.
Добавляем в гороховый суп и блюда с булгуром.
Кардамон стимулирует работу нервных клеток, укрепляет желудок, лечит простуду, благотворно влияет на зрение.
Добавляем в выпечку и пряные каши.
Душистый перец богат витаминами, которые содержатся в эфирных маслах. Обладает противовоспалительными свойствами.
Добавляем в густые супы и горячие блюда с крупами.
Куркума оказывает антисептическое действие и восстанавливает силы.
Добавляем в плов и соусы к сытным блюдам.
#полезно@mistralofficial