Свежее дыхание облегчает понимание...

а ещё — поцелуи, переговоры и дружеские беседы😉
Помните тот самый слоган? Он не теряет актуальности. Несвежее дыхание — частая проблема, но решаемая. Делимся проверенными советами:
- Не забывайте чистить язык. На поверхности языка скапливаются бактерии и налёт, которые становятся причиной запаха. Используйте специальный скребок или мягкую щётку.
- Меньше сладкого. Сахар — любимое лакомство не только для нас, но и для бактерий. Чем больше сладостей, тем активнее они размножаются.
- Пользуйтесь зубной нитью. Даже микроскопический кусочек пищи между зубами может утром «заявить о себе». Нить помогает добраться туда, куда не достаёт щётка.
- Не голодайте. Во время приёма пищи активно вырабатывается слюна, которая смывает бактерии и освежает дыхание.
- Пейте больше воды. Сухость во рту — главный союзник неприятного запаха. Вода помогает поддерживать естественный баланс и «очищает» полость рта.
Свежее дыхание — результат ежедневного ухода и внимания к себе. Берегите зубы, дёсны и язык — и пусть каждое ваше слово звучит уверенно💚