Булгур - это размолотая пшеница, которая прекрасно подходит для приготовления разнообразных блюд. Я предлагаю вам попробовать приготовить булгур на сковороде. Это очень просто и быстро!
Первый рецепт, который я хочу поделиться с вами, - это булгур с овощами. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: булгур, морковь, лук, перец, помидоры, зелень, специи (по вкусу). Сначала нарежьте овощи кубиками и обжарьте их на сковороде с небольшим количеством масла. Затем добавьте булгур и специи, перемешайте и подливайте небольшим количеством воды. Готовьте на среднем огне до готовности булгура. Подавайте булгур с овощами горячим, посыпав зеленью.
Еще один вариант приготовления булгура на сковороде - это булгур с мясом. Для этого блюда вам понадобятся: булгур, фарш (говяжий или куриный), лук, чеснок, специи (по вкусу). Сначала обжарьте лук и чеснок на сковороде, затем добавьте фарш и обжарьте до готовности. Добавьте булгур, специи и небольшое количество воды. Готовьте на среднем огне до готовности булгура. Подавайте булгур с мясом горячим, посыпав зеленью.
Булгур можно использовать и в салатах. Простой рецепт салата с булгуром: смешайте приготовленный булгур с нарезанными овощами (помидоры, огурцы, петрушка), добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте и оставьте на некоторое время для пропитывания. Подавайте салат с булгуром как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо.
Также, не забудьте попробовать булгур с сухофруктами и орехами, булгур с грибами или булгур с тушеными овощами. Вариантов множество, выбирайте на свой вкус!
#булгур #вкусноепитание #рецепты #здоровоепитание #сковорода #блюдаизбулгураС таким блюдом можно и фреш (натуральный сок) выпить https://dzen.ru/suite/62fdec8c-1788-4899-b09b-f0f02abbaf9a
Нет комментариев