Что дает катание на велосипеде?

• тренируются и укрепляются сердце и сосуды, тренируется общая выносливость организма. Вы будете меньше уставать на работе, будете просыпаться отдохнувшими;
• увеличивается количество вдыхаемого воздуха (легкие работают на все 100), из-за того, что вы находитесь на свежем воздухе каждый орган (и головной мозг в том числе), получает с кровью питательные вещества, налаживается обмен веществ;
• тренируются и укрепляются мышцы ног: формируется рельеф (форма) и одновременно повышается выносливость мышц;
• улучшается кровоснабжение в органах малого таза;
• отлично тренируется вестибулярный аппарат и такое важное качество как координация;
• взгляд вдаль - профилактика нарушения зрения (при чтении фокус все время на близкорасположенном предмете - это одна из причин развития близорукости);
• помните, как хочется кушать после велосипедной прогулки? Появление аппетита - признак активного обмена веществ;
• велосипед полезен для курильщиков - из-за глубокого дыхания идет очищение лёгких от никотина и смол, а во-вторых,
• повышается способность организма сопротивляться инфекциям (иммунитет)