#Рикотта – традиционный итальянский сывороточный сыр (сладкий).

Цена 80 грн/1 кг ПРОДАНО
Рикотта, как правило, считается одним из самых полезных сыров, так как содержит очень маленькое количество жира в сравнении с другими сортами. Рикотта является отличным источником полезных веществ. Съедая 150 г сыра, вы обеспечиваете свой организм: -28% дневной нормы протеина, необходимого для поддержания мышц; 26% (257мг) суточной нормы кальция, обеспечивающего крепость костей и здоровье зубов, волос и кожи; -139 мг Омега-3 и 339 мг Омега-6 жирными кислотами, предотвращающими развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний; -Микроэлементами: селен (26%), фосфор (20%), цинк (10%). Селен защищает организм от свободных радикалов, вызывающих образование опухолей; -16% суточной нормы витамина А, поддерживающего здоровое зрение и иммунную систему; -15% нормы витамина В12, который играет важнейшую роль в нормальном функционировании нервной системы.
Белки 9,3г; Углеводы 2,9г; Жиры 9,5г.
Свежую же рикотту можно использовать во многих блюдах. Его добавляют в чизкейки, пасту, соусы, лазанью, пиццу, мясные пироги, сладкую выпечку, десерты.
Приведём вашему вниманию 5 безумно вкусных вариантов, как есть рикотту: - Положите в миску, сбрызните оливковым маслом, добавьте соль, перец, сухарики и вкусно начните свой день;
- Смажьте омлет, и у вас готова яичница высшего уровня; - Взбейте с сахарной пудрой, шоколадной стружкой и ванилью и получите невероятно нежный десерт; - Смешайте её с нарезанными арбузом, авокадо и семечками, наслаждайтесь необычным фруктовым салатом;
- Намажьте её на чёрный хлеб, сверху выложите листья салата и мелко нарезанные помидоры, соль, перец по вкусу и бутерброд под названием «Облако в штанах» готов.
Ваш#Мир_сыров! Приятного аппетита!
#сыр #сырввдержкагод #сырручнойработы #сырназаказтокмак
#сырсдоставкойнадом #крафтовыйсыр #рассольные_сыры
#рикотта #правильноепитание #рикотта_рецепты