Баня является не только гигиеническим средством по уходу за кожей и телом, но и отлично укрепляет здоровье, помогает при некоторых заболеваниях, закаливает организм.

Польза бани заключается в том, что ее тепло благоприятно воздействует на весь организм. Усиливается кровообращение и окислительные процессы в организме происходят более активно, уровень гемоглобина и количество эритроцитов повышаются. Через кожу выходит от 0,5-1л жидкости, вместе с ней выходят токсичные для человека продукты обмена такие как - мочевина, хлориды, молочная кислота, соли натрия и др. Как следствие этого – облегчается работа почек, нервная система успокаивается, улучшается работа сердечно - сосудистой, дыхательной и эндокринной системы.
Не стоит забывать и о косметическом эффекте бани. Благодаря усиленному потоотделению, удаляются загрязнения из пор и омертвевшие клетки. Кожа лучше выглядит, становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки. Также баня способствует похудению, т.к. ускоряются обменные процессы в организме.
Можно бесконечно долго перечислять полезные свойства бани для здоровья тела и души, но почувствовать на себе всю прелесть, можно только регулярно (1-2 раза в неделю) посещая баню.
#ПользаРусскойБани