КАК СОБЛЮДАТЬ УСПЕНСКИЙ ПОСТ?

ПИТАНИЕ И ЧТЕНИЕ В ДНИ ПОСТА.«О посте́ Пресвяты́я Богоро́дицы подоба́ет ве́дати: В пост Святы́я Влады́чицы на́шея Богоро́дицы Успе́ния 15 дней, кроме́ Преображе́ния Христо́ва, пости́мся до 9-го часа́ дне. Понеде́льник, сре́ду и пято́к – су́хо я́сти; и твори́м коленопреклоне́ние, да́же до причаще́ния. Во вто́рник и четверто́к варе́ние без еле́а. В суббо́ту же и Неде́лю варе́ние со еле́ем, и вино́ пие́м; ры́бы же не яди́м до Успе́ния Пресвяты́я Богоро́дицы, но то́кмо на Преображе́ние Христо́во яди́м ры́бу, два́жды дне́м» (Типикон, гл. 33).УСПЕНСКИЙ ПОСТ по монастырскому уставу:- в понедельник, среду и пятницу Успенского поста сухоядение, то есть следует соблюдать самый строгий пост, без отваривания пищи;
- во вторник и четверг - " варение пищи без елея", то есть горячая пища без масла;
- в субботу и воскресенье - пища с растительным маслом.РЫБА НА ТРАПЕЗЕ В УСПЕНСКИЙ ПОСТ разрешается один раз - 19 августа, в праздник Преображения Господня. Также в этот день разрешается вино и растительное масло: Типикон, 6/19 августа.«На трапе́зе же разреша́ем на ры́бу, и еле́й, и вино́, а́ще и среда́ или́ пято́к.Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно: «Постящеся, братие, телесне, постимся и духовне, разрешим всяк союз неправды», – заповедует Святая Церковь. В посте телесном на первом плане – воздержание от обильной, вкусной и сладкой пищи; в посте духовном – воздержание от страстных греховных движений, услаждающих наши чувственные наклонности и пороки. То есть физическая сторона поста – оставление пищи скоромной (более питательной, пищи животного происхождения:мяса, молока, яиц, рыбы) и употребление пищи постной (менее питательной, т.е. растительной: овощи, фрукты, крупы, макароны, хлеб); духовная сторона– оставление любимых грехов и прегрешений и упражнение в противоположных им добродетелях.Хочется также отметить, что миряне стараются соблюдать пост в соответствии с уставом, ориентируется на свои собственные физические и духовные силы и нагрузки или же соблюдают пост по благословению духовника.ЧТО ЧИТАТЬ В УСПЕНСКИЙ ПОСТ?В Успенский пост, как и во все другие дни, православные христиане читают утренние и вечерние молитвы (они есть в молитвословЕ), Евангелие, Псалтырь, труды святых отцов.Учитывая что пост посвящен Пресвятой Богородице можно добавить каноны или молитвы ко Пресвятой Богородице, Акафист Пресвятой Богородице, Акафист Успению Пресвятой Богородицы, и конечно же не забывать о трудах милосердия. Дополнительные молитвы желательно обговорить с духовником или со священником вашего прихода.