Плечо"погон"- это не простая, можно сказать, сложная техника бесшовного вязания сверху вниз.

Даже для умеющих отлично вязать, сложность будет в самих расчётах. Если Вы уже вязали реглан, тогда посмотрите это руководство по вязанию такого свитера и возможно не так уж всё сложно будет.
Алгоритм вязания следующий:
Связать воротник - гольф.
Связать 2 погона.
Вывязать петли вдоль обоих погонов и сомкнуть вязание в круг.
Вязать по кругу, делая прибавления в начале и конце каждого из рукавов (4 прибавления в каждом 2-м ряду). Петли рукава - это петли погона, для удобства можно использовать маркеры. Один маркер повесить перед первой петлей погона, второй после последней и делать прибавления внутри этого выделенного участка, после и перед маркером.
Когда длина проймы составит 2/3 от необходимой, начать прибавления со стороны корпуса тоже (8 прибавлений в каждом 2-м ряду: 4 в рукавах, 4 в корпусе)
Петли рукавов перенести на дополнительные лески или нити и вязать корпус по кругу, добавив петли подрезов.
Вязать рукава по кругу, вывязав дополнительные петли из подрезов со стороны корпуса.