Как сохранить зрение при вышивании❓

⠀
Ни для кого не секрет, что такая мелкая работа, как вышивание, может серьезно сказаться на вашем зрении. Однако при соблюдении некоторых простых условий можно минимизировать последствия от любимого занятия 👀
⠀
📌 Распечатывать укрупненные схемы - это можно сделать даже с готовым набором. Нужно всего лишь отсканировать имеющуюся у вас схему и увеличить. Это избавит от необходимости всматриваться в мелкие детали.
⠀
📌 Следить за освещением - ни в коем случае не вышивайте в темном помещении. Подберите подходящую для себя лампу и температуру света, чтобы глаза чувствовали себя комфортно.
⠀
📌 Делайте перерывы - как бы сильно не увлекала вас работа, стоит давать себе время на отдых хотя бы на пару минут.
⠀
📌 Регулярно выполняйте гимнастику для глаз - это поможет вашим глазкам всегда оставаться в тонусе, а зрению не ухудшаться.
⠀
📌 Не забывать про витамины - очень важный пункт, который пропускают многие из нас. Вы можете как выбрать витамины в виде таблеток, так и добавить в рацион больше полезных продуктов.
⠀
А как вы заботитесь о своем зрении? Оставляйте свои советы в комментариях! 👇🏻