Когда нет энергии

и мало жизненных сил, то это говорит о том, что вы застряли в режиме выживания, который выглядит следующим образом:

1. Стадия выживания - это не про усталость, это про хронический стресс, который стал нормой. Даже в покое и тишине тело сжато, а ум ждет подвоха или находится в режиме повышенной боевой готовности. В этом состоянии мир опасен и непредсказуем, поэтому все время нужно быть готовым к отражению атак внешнего мира.

Это не жизнь - это борьба, в которой нет победителей, поэтому приходится держаться из последних сил, которых нет.

2. Проявляются симптомы, которые кажутся усталостью, то есть вы просыпаетесь уже уставшими. Во всех жизненных сферах проблемы, в финансовой, в отношениях, на работе, вам постоянно не хватает времени, вы все время думаете о своих ошибках и живете прошлым, обвиняя во всем себя и внешние обстоятельства.

Тело откликается на это состояние напряжением в челюсти, шее и бедрах. Тело начинает болеть, снижается иммунитет, поэтому болезнь за болезнью может длиться постоянно.

3. Невозможно мечтать или вообще позитивно думать о будущем, на это просто нет сил. Ум переключается с созидательной функции на позицию избежания дополнительной траты жизненных сил, потому что находится в режиме экономии. Сил хватает едва на поддержание жизни в теле и обеспечения самым необходимым.

Все идеи кажутся глупыми и маловероятными, реализацию продумать не хватает сил, да и веры в них просто нет. Желания недостижимы, так как отсутствует намерение, ему просто не хватает энергии. Цель одна - выжить, дожить до очередного выходного, до отпуска, до поездки или какого-то события, где, как кажется, можно будет отдохнуть.

Однако даже во время этого отдыха невозможно отказаться от себя и своих мыслей. Конечно, первое время смена обстановки делает свой позитивный вклад, на какое-то время состояние улучшается, но потом все по-новой.

Это не ваша вина, это не лень и не слабость, тем более не низкая мотивация. Это сломанная система безопасности в теле, потому что есть внутренняя боль, страх, триггер, которые эту систему запускают, а внешний мир лишь отражает это состояние. Пока эта система безопасности не восстановится, не будет мотивации и реализации желаний.

Этот режим запускает мировоззрение, основанное на недоверии миру, где любые проблемы воспринимаются как угрозы. Из-за постоянного сравнения себя с другими, присутствие постоянное давление на себя и выжимание последних жизненных сил, то есть ощущение того, что все на грани и чтобы это сохранить, нужно еще потерпеть.

Выход из этого состояния начинается с того, что нужно убрать из своей жизни хотя-бы один источник давления, расстройства и страданий. Это может быть как человек, в общество которого вы почему-то терпите, так и какие-либо обстоятельства, в которые вы погрузились для того, чтобы облегчить кому-либо жизнь и так далее. Спросите себя, для чего это вам нужно, что вы таким образом компенсируете внутри себя.

Далее - важно начать заботиться о своем теле, только без фанатизма. Не погружайтесь в диеты, марафоны, медитации на 40 минут, потому что ваше тело итак обесточено, а эти манипуляции могут разрушить его еще больше. Важно усвоить один момент, что невозможно выйти из режима выживания, пока тело голодает.

Самое важное в том, чтобы выйти из этого состояния, чтобы обрести внутренние силы, нужно преодолеть психологический барьер. Другими словами - в голове переключить режим выживания на режим наслаждения жизнью себе в радость. Для этого нужно пересмотреть круг своего общения и отстраниться от тех, кто погружает вас в это состояние, уменьшить количество входящего шума, для этого используйте простое слово "нет".

Не стремитесь осчастливить всех. Каждый человек решает для себя сам - готов он стать счастливым или нет, есть у него на это ресурсы, желание и просто интерес. Осчастливить вы можете только себя, поэтому воспользуйтесь этим и дарите себе маленькие радости из того, что у вас уже есть на данный момент.

В жизни всегда есть чему порадоваться. Таким образом вы запустите в уме позитивное мировосприятие, которое является источником для энергии или жизненных сил, которых с каждым разом будет все больше.

Когда вы будете следовать этим рекомендациям, то учтите, что возможно, будут откаты, потому что ваш ум слишком долго находился в режиме выживания. Но теперь вы будете знать, что это такое и как с этим поступать, потому что сами себя вытаскиваете из собственного болота иллюзии выживания.

Важно знать, что человек не рожден для того, чтобы постоянно терпеть или стараться изо всех сил, достигая и стремясь к чему-бы то ни было. Человек не рожден для того, чтобы постоянно жить в тревоге и страхе, потому что эти состояния разрушают изнутри.

У каждого человека в этом мире есть выбор - научиться жить иначе, поэтому сначала нужно научиться выходить из режима выживания.

Мы в телеграмм https://t.me/mirezoterikivokrug
Чтобы не потерять пост, жмите "Класс" и "Поделиться".
Присоединяйтесь к нам! https://ok.ru/mirezoterikivokrug

#энергия #выживание #силы #возможности #иллюзии #безопасность #желания #мотивация #мировоззрение #мир #проблемы #решение