Хотите увидеть себя в прошлом - посмотрите на свою жизнь сейчас

Вы постоянно беспокоитесь о следующем этапе жизни, не осознавая, что сейчас живете так, о чем когда-то думали и беспокоились.

В суете повседневной жизни мы часто забываем остановиться и оценить то, что у нас есть. Мы постоянно стремимся к следующему достижению, следующей ступени на жизненной лестнице, не осознавая, что уже проживаем то, о чем когда-то думали.

Мы беспокоимся о будущем в отношениях, не наслаждаясь настоящими моментами. Мы переживаем о своей карьере, упуская возможность насладиться моментом.

Мы постоянно гонимся за чем-то впереди, забывая, что жизнь происходит прямо сейчас.

Нам нужно научиться жить настоящим моментом и ценить то, что у нас есть. Ведь завтра может и не наступить, а мечты так и останутся мечтами.

Как начать жить настоящим моментом? Вот например:

Остановитесь и оглянитесь вокруг. Замедлите темп и внимательно посмотрите на свою жизнь. Что в ней хорошего? За что вы благодарны?

Сделайте паузу и насладитесь маленькими вещами. От чашки горячего кофе до прогулки на природе. Оцените простые удовольствия жизни.

Прекратите сравнивать себя с другими. Каждый из нас идет своим путем. Сосредоточьтесь на своем собственном путешествии.

Научитесь отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем. Прошлое ушло, а будущее еще не наступило. Живите настоящим моментом.

Делайте то, что вас радует. Тратьте свое время на занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение.

Общайтесь с людьми, которые вас любят и поддерживают. Окружите себя позитивными людьми.

Научитесь говорить "нет". Скажите "нет" всему, что отвлекает вас от жизни настоящим моментом.

Выразите благодарность. Благодарите за все хорошее в вашей жизни. Благодарность поможет вам переключиться с негатива на позитив.

Живите здесь и сейчас. Не беспокойтесь о завтрашнем дне. Сосредоточьтесь на том, что можете сделать сегодня.

Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о будущем. Начните жить настоящим моментом прямо сейчас. Вы удивитесь, как много у вас уже есть.

Поблагодарить можно здесь