Как правильно париться в хаммаме?

🌟
Сперва необходимо принять теплый душ без косметический средств, чтобы очистить кожу.
Следующий этап —прогревочная комната. В этом помещение особенный температурный режим, который подготавливает организм человека к переходу в парное помещение. На теплый скамьях стоит отдохнуть 10 минут, прежде чем зайти в сам хаммам.
Как только вы подготовили организм к парной —заходите в хаммам. Температура в турецком хамаме не очень высокая около 40-45 градусов, и поэтому находиться здесь комфортно даже новичку. За счет высокой влажности эта баня прекрасно воздействует даже на чувствительную кожу, мягко очищая и увлажняя ее. Для жирной кожи хаммам полезен, как очищающая и регулирующая обменные процессы процедура. Кроме того, за счет усиления лимфотока хаммам оказывает антицеллюлитный эффект. Рекомендуем время прогрева 15-20 минут.
После обязательно полежите на диванах в зонах отдыха с чаем каркадэ, расслабьтесь и никуда не спешите!