Медицинский центр Мира Новокузнецк: 4 источника железа в рационе

При нехватке железа человек быстро устаёт от любой деятельности и чувствует сонливость. Если вовремя не исправить ситуацию, может развиться анемия, а также появятся другие расстройства (например, нарушения памяти). 4 продукта с высоким содержанием железа:
1) яблоки (прекрасно подойдут для перекусов);
2) гранаты (полезно пить гранатовый сок утром натощак);
3) грецкие орехи (их стоит есть перед сном с мёдом, пары штук будет достаточно);
4) икра и морепродукты (балуйте себя полезными деликатесами время от времени).
Телефон - 8(905)903-62-13.
Сайт - клиника-мира.рф .