ДЕЛАЕМ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ СВОИМИ РУКАМИ

1. Кончиками указательного и большого пальцев обеих рук захвати в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг и немного сдави их. Повтори эти же движения по всей длине надбровных дуг, начиная от переносицы и заканчивая висками.
2. От надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова кончиками четырех пальцев сделай несколько поглаживаний с небольшим давлением.
3. Кончиками большого, указательного и среднего пальцев сделай кругообразные разминания височной области и области сосцевидных отростков.
4. Кончиками нескольких пальцев сделай круговые разминания по линии пробора от макушки к границе
5. Расчеши волосы (желательно щеткой с натуральной щетиной) от макушки в разные стороны. Затем ладонями обеих рук делай поглаживающие движения лба – снизу вверх – от надбровных дуг до края волосяного покрова.
6. Положи параллельно одна другой кисти рук на волосистую часть головы: левую руку - на затылочную область, а правую – на теменную. В этой позиции левой рукой поддерживай голову, а правой делай легкие разминания, круговые движения, постепенно перемещая руки по всей голове.
7. Кончиками четырех согнутых пальцев, плотно прижатых к голове, сдвигай кожу вдоль каждого пробора от макушки до конца волосистой части головы, вперед и назад. Старайся, чтобы пальцы не скользили по волосам.