🫣 Как перестать бояться спортзалов?

Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимого
👍 Однако переживать не стоит. Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузок
Советы для повышения физической активности — в карточках
Читайте и применяйте в своей повседневной жизни
▶️ А пройти тест «Достаточно ли вы двигаетесь» ( https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/5954/intro/ ) и узнать больше о полезных привычках, можно на портале ТакЗдорово ( https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-i-zachem-kontrolirovat-intensivnost-trenirovok/ )
#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика