🕙 Утро начинается с кофе — полезно или вредно?

Многие привыкли начинать свой день с ароматной чашки кофе перед работой. Безопасно ли это?
Что важно учитывать:
☕️ Кофе натощак раздражает слизистую оболочку желудка, это грозит развитием гастрита и язвенной болезни
☕️ Горячий напиток резко поднимает уровень сахара в крови, повышая риски заболеваний диабетом
☕️ Регулярное употребление кофе на голодный желудок нарушает сон и вызывает проблемы нервной системы
🥣 Завтракайте полноценно, пейте кофе в удовольствие
#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика