Аллергикам на заметку

Рекомендации главного внештатного аллерголога Кларисы Насуновой:
📍Не держите в квартире ковры и ковровые покрытия. Возможно использование половиков, которые можно стирать в горячей воде.
📍Желательно не приобретать мягкую мебель, обитую тканью. При возможности замените на гладкую (деревянную, пластиковую, с виниловым или кожаным покрытием).
📍В комнате не должно быть массивных штор, драпирующихся занавесок. Замените на лёгкие хлопчатобумажные или синтетические.
📍Мягкие игрушки - известный сборник пыли. Избегайте всего, что может собирать и накапливать пыль - макраме, гобелены, декоративные подушки и т.п.
📍Не используйте перовые или пуховые подушки и одеяла; их следует заменить на изготовленные из синтепона или другого синтетического материала. Необходимо приобретать подушки, одеяла и покрывала с возможностью неоднократной стирки в горячей воде.
📍Замените старый матрац. В матраце не должно содержаться пера, пуха или шерсти. Использование матрацев с химическими добавками (акарициды) предотвращают размножение клещей.
📍Храните одежду в закрытом шкафу. Сезонную одежду складывайте в чемоданы с молнией, чтобы одежда не запылилась.
Спланируйте комнату так, чтобы не затруднять влажную уборку.
📍Не храните вещи под кроватью.
📍Не держите домашних животных, птиц, аквариумных рыбок.
📍Не разводите комнатные цветы.
📍Избегайте открытых книжных полок и книг. Это накопители пыли.
📍Постельное белье следует стирать один раз в неделю при температуре 60-70 градусов и хорошо просушивать. Синтетические подушки и одеяла - не реже 1 раза в 3 месяца. Противоаллергенные чехлы стирайте раз в 6-12 месяцев. Занавески подвергайте стирке не реже одного раза в месяц. Полезно выносить белье на мороз - клещи гибнут при низких температурах.
📍Поддерживайте оптимальную влажность в квартире - 📍40-50 %.
Берегите себя и будьте здоровы!
#СоветыВрача
#БудьтеЗдоровы
#ПамяткаАллергикам