🔎Врачи Хакасии: как стресс влияет на состояние молочных желез

Стресс давно признан фактором риска развития многих заболеваний. Исследования показывают, что хроническое напряжение негативно сказывается на состоянии тканей молочной железы, способствуя развитию различных заболеваний и увеличивая риск возникновения злокачественных опухолей, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
➡️При стрессе организм выделяет гормоны адреналин и кортизол.
➡️Постоянное воздействие гормонов стресса нарушает гормональный баланс организма женщины, который играет ключевую роль в поддержании здоровья молочных желез.
➡️Эмоциональное напряжение часто сопровождается изменением пищевых привычек, снижением физической активности и нарушением сна. Все эти факторы способствуют накоплению токсинов и застою жидкости в организме, что дополнительно ухудшает кровообращение и лимфоотток в области груди.
Забота о себе и внимательное отношение к своему состоянию помогут сохранить здоровье молочных желез и женское здоровье:
✅регулярные физические нагрузки,
✅здоровое питание,
✅достаточный сон,
✅медитация и релаксация,
✅регулярные обследования.