12 сентября — Всемирный день борьбы с мигренью.

Разбираемся, откуда она появляется и что можно или нельзя делать при мигрени.
👉 Мигрень — неврологическое заболевание, при котором приступы головной боли повторяются снова и снова, а сама боль настолько сильная, что мешает работать, учиться и выполнять рутинные дела.
Приступ может спровоцировать 👇
🔘стресс, недосып
🔘гормональные изменения
🔘еда: шоколад, выдержанные сыры, копчёности, вино/шампанское
Что нельзя делать при мигрени👇
❎ терпеть боль!!
❎ злоупотреблять обезболивающими (может появиться «головная боль от лекарств»)
❎ заниматься спортом во время приступа
Поможет снизить боль 👇
✅ тёмная и тихая комната
✅ холодный компресс на лоб или затылок
✅ пить больше воды
✅ лекарство по назначению врача — в самом начале боли
⚠️ Кстати, у детей тоже бывает мигрень. Как правило, она маскируется под усталость, раздражительность или боли в животе. Родителям важно вести дневник головной боли и вовремя обращаться к врачу.
👏 Полезными советами поделилась врач-невролог Видновской больницы Анна Копцева
Фото сгенерировано ИИ