☀️Начни свой день с зарядки

Уже завтра, 16 января, каждый житель Кубани сможет начать свое утро активно вместе с физкультурно-оздоровительной акцией "Бодрое утро". Занятие будет приурочено к Всероссийской неделе популяризации подсчета калорий.
– Утренняя гимнастика и правильное питание – это основа здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и улучшают психическое состояние, делая нас более устойчивыми к стрессам и эмоциональным перегрузкам. Сочетание физической активности и сбалансированного питания – ключ к долголетию и хорошему самочувствию, – делится врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
📌Утренняя зарядка пройдет в онлайн-формате. Подключиться к занятию можно в официальном телеграм-канале ЦОЗиМП.
🕐Начало в 8:30.
Присоединяйтесь к онлайн-зарядке и начните свой день с пользой для здоровья! Участие в акции "Бодрое утро" – это отличная возможность внести позитивные изменения в свою жизнь и улучшить общее самочувствие.