🍌 Вы задумывались когда-нибудь над тем, почему россияне так любят бананы?

Ведь они у нас не растут и в рецептах традиционных блюд их не встретишь. Отчасти спрос на них поддерживают люди среднего возраста и пенсионеры – они помнят времена, когда бананы считались деликатесом.
В этих плодах есть гормон счастья серотонин, который делает их своеобразным антидепрессантом. Также в бананах содержатся витамины группы B, магний и калий, которые укрепляют сердце, улучшают нервно-мышечную проводимость и борются с отеками. На их основе делают протеиновые напитки. Банан дает чувство сытости и приятную густоту коктейлю.
К слову, даже люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом могут есть бананы натощак, не испытывая при этом чувство дискомфорта. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт нежелательно употреблять только диабетикам.