Вопрос на миллион: а ваши ноги сегодня видели больше, чем путь от дома до машины, а затем работы?

😉
По результатам опроса прошлой недели, большая часть подписчиков при выборе физической активности предпочитают нахаживать 10 тысяч шагов в день.
🤔 Много это или мало для того, чтобы быть здоровым?
Почему именно 10 000 шагов – это личный секрет крутости и сохранения здоровья? И правда ли это?
Собрали семь карточек с горькой правдой и сладкими бонусами от ежедневной ходьбы 👆🏼