Как приготовить полезные хлебцы в домашних условиях.

Надо:
Возьмите по одному стакану ржаной муки, овсяных хлопьев,
и макробиотической каши "Гималайская диета" от Perfect Organics
щепотку соли и
около ½ литра теплой воды.
Приготовление:
Овсяные хлопья можно измельчить в блендере, а можно оставить целыми, как вам больше нравится.
Соедините все ингредиенты в глубокой миске и постепенно подливайте
воду, пока тесто не приобретет однородную плотную консистенцию.
Распределите смесь на противне, застеленном пергаментом, подсушите в течение 10 минут в разогретой до 190°С духовке,
затем разделите ножом на порционные кусочки и верните в духовку еще примерно на час.
В качестве резюме хочу сказать: хлебцы для похудения – отнюдь не
панацея в стремлении к заветной цифре на весах, но их можно и нужно
включать в свой рацион, особенно в качестве здоровой альтернативы
хлебобулочным изделиям.
В конце концов, все мы приходим к тому, что
без построения рациональной системы здорового питания и интенсивных
физических нагрузок, добиться ощутимых и стабильных результатов снижения
веса крайне трудно.