«Накатавшись вдоволь на санях.

Снеговики наткнулись на берлогу Мишки, который как обычно залег в спячку», - продолжает историю мама.
Поза «Сна»
Эта поза отлично подходит для отдыха. Пусть детки представят будто они – Мишки. Ребенок ложиться на спину, затем быстро группируется в шарик, подтягивая ноги к животу, и обхватывает их руками, а потом быстро распрямляется, вытягивая руки и ноги в стороны, как пятиконечная звезда. Это упражнение очень напоминает утренние потягушки.
«Решив не будить Косолапого, Снеговички отправились домой пить чай», - заканчивает зимнюю сказку мама.
Мантра «Прикосновение к любящему сердцу»
Завершите занятия йогой соединяющей сердца мантрой. Сядьте со своими детишками вкруг так, чтобы ваши колени соприкасались, а лица смотрели друг на друга. Правую руку положите на сердце, а левую на сердечко сидящего рядом ребенка, дети делают также. После того как все руки сложены, начинайте синхронно дышать. Когда вы почувствуете единение со своими детьми, начните повторять мантру «Будьте счастливы, здоровы и пребывайте в гармонии с Миром и собой!»
Что будут чувствовать ваши детки в такой момент? Что-то такое, что нельзя назвать словами, такое, что можно только прочувствовать... Это Единение. Гармония. Семья. Любовь. Счастье. Все то, что нужно каждому ребенку!
#MiniDetki #Сказка_йога #Йога_для_детей
Присоединяйтесь к нам:
Telegram: https://t.me/minidetki VK: https://vk.com/minideti Facebook: https://www.facebook.com/minidetki.ru OK: https://ok.ru/minidetki Instagram: https://www.instagram.com/minidetki_