Предыдущая публикация
Следуйте рекомендациям врачей и диетологов:
— Вода для питья должна быть теплой — 38-45° С.Так она быстрее и легче усваивается организмом.
— Употребляйте ее утром натощак. Это способствует пробуждению организма, запуску обменных процессов и ЖКТ.
— Пейте воду перед едой, а не во время или сразу после. Это необходимо, чтобы вода беспрепятственно усвоилась в кишечнике. В полном едой желудке вода будет задействована в разбавлении пищеварительных ферментов и не попадет в кишечник.
— Питьевая вода должна быть тщательно очищена. Для этого обязательно фильтруйте ее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев