Дозировка общения

⠀
Главная задача контрзависимых людей – научиться отползать, а не убегать, отходить на несколько шагов, если стало дурновато, а не начинать топтать отношения, словно слон посуду в лавке.
⠀
А вот созависимым важно учиться отпускать другого, давать ему чуть больше пространства. Если уходить пытается контрзависимый, то не навешивать на него чувство вины за отдаление. Вина сделает ситуацию для него более опасной.
⠀
Примеры из жизни.
⠀
Даша уже осознала: ежели что-то идет не по ее плану, внутри щелкает и сразу включается обида, а вслед за ней – желание убежать от этого ужасного человека. В общем и целом разумной частью она понимает: часто ее планы не включают в себя планы мужа. Только вот стоит ему сказать: милая, ну давай тогда по-другому попробуем, как ей начинает мерещиться, мол, не любит, подлец, не ценит.
⠀
Игорь страшно раздражается, когда девушка, переночевав однажды, считает, что можно оставаться на ночь, не спросив его. Причем он может и сам того хотеть или не иметь никаких других планов, но вот бесит. Как будто она сразу воспринимает его как должное.
Если спрашивает «могу ли я остаться?», то все норм. Если не спросила, он сразу начинает молча злиться, кипит внутри, словно чугунный чайник.
⠀
И Даше и Игорю в качестве лекарства отлично подходит небольшая доза одиночества. Ему это дает возможность снизить тревогу и сказать, мол, нет-нет, отношения – это не страшно. У тебя есть твое пространство.
⠀
У нее в одиночестве просыпается скучание, а желание придираться, чтобы найти повод сбежать, наоборот уходит. Поэтому появляется возможность сделать шаг назад и увидеть любимого человека целиком, а не только его недостатки.
⠀
И Даша, и Игорь с помощью дозированного одиночества как будто немного отползают из отношений, чтобы потом приблизиться вновь.
⠀
Учимся строить отношения даже если один (или оба) в паре контрзависимы, на курсе "Неуловимые". Сниженная цена действует сегодня, 22.10 до 22.00 по МСК и только при покупке через WhatsApp +79263122205