Беременность — это очень волнующий и ответственный период в жизни женщины. В это время будущей маме особенно важно следить за своим физическим и эмоциональным здоровьем и, конечно, по мере возможностей готовить свой организм к родам. Врачи не советуют женщинам полностью отказываться от физических упражнений в период беременности, но отдавать предпочтение следует спокойным видам, таким как йога.
Чем полезны занятия йогой во время беременности?
✅облегчат самочувствие будущей мамы:
✅избавят от сонливости, слабости, усталости;
✅наладят работу нервной системы;
✅обеспечат организм кислородом;
✅улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
✅йога поможет лучше разместиться малышу в утробе мамы (во многом благодаря перевернутым позам);
✅подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам.
Приступать к занятиям можно на любом сроке: преподаватель адаптирует нагрузку к вашему состоянию.
Занятия йогой для беременных в студии MIND BODY проходят по понедельникам, средам и пятницам в дневное время. Длительность занятия - 1,5 часа. Записывайтесь любым удобным для Вас способом и получайте первое занятие в подарок!
Записаться онлайн на бесплатное первое занятие: vk.com/app5708398_-17441604 Задать вопрос онлайн: vk.me/yogaulyanovsk ___________________________
📍 Ульяновск, ул. 40-летия Победы - 35, стадион "Старт", правое крыло
☎ 70-21-07
📲 Viber и WhatsApp: 89272702107 vk.me MIND BODY - ПУТЬ К СЕБЕ!
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми #йогадлявсех #йогадлямам #йогажизнь #йогавезде #путьксебе #разумноетело #йогадляздоровья #Ульяновск #новостиульяновска
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев