Думаете, какое направление выбрать для первой практики йоги?

🧘‍♂
Хатха-йога – начальная ступень в практике йоги, которая позволяет узнать собственные возможности, дарует гармонию телу, дыханию и уму. В первую очередь система хатха-йоги учит правильно дышать, регулировать процессы, происходящие в теле и сознании, тренирует и закаляет организм 🙌🏻
В хатха-йоге отсутствуют такие понятия, как дух соперничества, превосходство и сравнение результатов. Она пропагандирует внутреннее стремление, поступательное упорство, душевное равновесие, самодисциплину и терпение 🙏🏻
Цель практик хатха-йоги заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени 🧘‍♂️
В Студия йоги Mind Body - Ульяновск направление хатха - йога ведут сразу два преподавателя: у каждого свой подход и стиль преподавания. Рекомендуем посетить все классы и выбрать, какой вам больше подходит 🙏
Занятия по хатха - йоге проходят:
📍 БЦ «Взлетный»:
• вторник и четверг - 12:00;
• суббота - 12:00.
📍 Стадион «Старт»:
• вторник и четверг - 18:30;
• пятница - 19:00.
#йога #йогаульяновск #йогаайенгараульяновск #йогадляначинающихульяновск #йогадлябеременныхульяновск
#йогадлядетейульяновск #йогапрактика #здороваяспина #ульяновск https://taplink.cc/mindbody073