Как и зелёный, синий успокаивает и упорядочивает ум. В меню – ощущение спокойствия и расслабления при просмотре фильма « Blu dipinto di blu», любимого Тото Кутуньо. Вид моря также облегчает болезненные ощущения, от которых порой трудно избавиться, и предотвращает умственную усталость, которая далеко не неизбежна. Синий цвет также усиливает следующие ощущения:

эйфория
радость
креативность
Давайте подробнее рассмотрим все преимущества морского воздуха для здоровья. Нажмите здесь...

Польза моря для сна

Доказано, что морской воздух помогает вам спать дольше каждую ночь. А поскольку сон улучшает когнитивные функции и физическое восстановление, он также способствует укреплению иммунитета и здоровью сердца. Это простой факт, но короткая прогулка по берегу моря поможет вам выспаться почти на час дольше. Немаловажно в наше время, правда? Отчасти потому, что в окружении песка и моря улучшится настроение и появятся позитивные мысли.
Натуральная терапия с морской водой

Воспользуйтесь отрицательными ионами, концентрация которых увеличивается благодаря движению воды и чистоте воздуха, чтобы глубоко дышать во время прогулок у моря. Они действительно являются отличным стимулятором для развития дыхательной функции. Кроме того, солёная вода не имеет себе равных для очищения и прочистки носа. С таким барьером сложно простудиться, поверьте! Наконец, у моря или океана вы запасётесь микроэлементами, полезными для нашего физического и психического здоровья!

Как море укрепляет иммунную систему?

Вам следует знать, что морская вода содержит все необходимые для правильного функционирования организма минеральные соли и микроэлементы. Так, несмотря на то, что их становится всё меньше в пище из-за всё более бедных почв, в 10 мл морской воды содержится 12 мг магния. Неплохо, правда? Мы не откроем вам ничего нового, сказав, что магний также оказывает профилактическое действие на сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. А как насчёт йода? Йод – смертельное оружие против эндокринных разрушителей, он влияет на правильное функционирование щитовидной железы. Итак, принимайте ванну около пятнадцати минут в день, чтобы минеральные соли и микроэлементы проникали в поры. Кроме того, для лучшего проникновения в кожу мы рекомендуем не ополаскивать кожу сразу после купания. И наконец, соблюдая меры предосторожности, не пренебрегайте пребыванием на солнце, чтобы витамин D способствовал его усвоению.

Надеемся, что эти небольшие советы по поддержанию хорошего самочувствия пойдут вам на пользу.