🧩Как запоминать информацию быстрее?

Если вас интересует данный вопрос, мы готовы поделиться способами для лучшего запоминания, а именно:
1. Делайте заметки
Письмо помогает выделить важную информацию, а также побуждает заняться поиском новой. Когда мы пишем, задействуются различные когнитивные механизмы: повторение, подкрепление и критическое осмысление нового материала.
2. Используйте метод интервальных повторений
В конце 1880х немецкий психолог Герман Эббингауз начал изучать память и вывел закономерность, которая теперь называется кривой забывания Эббингауза. Он выяснил, что через день после обучения человек забывает более половины полученной информации, а через неделю помнит только 20%. То есть чтобы запомнить чтото, нужно это повторять. Вы наверняка и сами это замечали, когда заучивали исторические даты или иностранные слова.
3. Объясняйте другим
Обмен знаниями — это эффективный способ запомнить чтото новое. Когда вы проговариваете то, что узнали, своими словами, мозг лучше понимает информацию и систематизирует её. А чтобы процесс был интересным, вы можете использовать разные методы — например, читать лекции, придумывать тесты и игры, делать презентации.
4. Используйте мнемонические техники
Мнемонические техники помогают лучше запоминать информацию благодаря тому, что вы создаёте ассоциации. Вы точно сталкивались с такими методиками. «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — известная мнемоническая фраза, благодаря которой дети запоминают цвета радуги.