Друзья, поговорим о пользе фруктов и овощей.

А начнём конечно же со вкусной, ароматной дыньки.
⠀
⭐️ ПОЛЬЗА ДЫНИ ⭐️
⠀
👆🏻 Дыня располагает множеством полезных для организма человека компонентов, в частности – сахар, аминокислоты, минералы, витамины и клетчатка.
⠀
👆🏻Чтобы понять, насколько полезна дыня для организма, стоит рассмотреть каждую составляющую подробно:
⠀
⭐️ В этом фрукте очень много сахара, что наделяет ее соответствующим вкусом. Этот ингредиент также способен повышать энергетический уровень и настроение.
⠀
⭐️ В дыне содержится аминокислота, предшествующая серотонину, гормону, отвечающему за радостное настроение. Это он в большей степени, нежели сахар, способствует поднятию духа человека. Но этот же компонент и не дает возможность диабетикам употреблять этот великолепный плод.
⠀
⭐️ Такой минерал, как кремний, находящийся в дыне, оказывает положительное воздействие на соединительную ткань, способствуя укреплению волос, очищению кожи, прочности сосудов и нервных волокон. Причем он в дыне в очень большом количестве, делая ее неким резервуаром для кремния.
⠀
⭐️ Польза дыни для организма заключена также в витаминах – А и С. Они укрепляют иммунную систему и положительно влияют на зрение.
⠀
⭐️ Витамины группы В совместно с фолиевой кислотой и витамином РР помогают нормальному протеканию таких процессов, как обменные и энергетические, приводя в порядок ЦНС и кожные покровы.
⠀
⭐️ Клетчатки в дыне содержится большое количество, наделяющее ее особой пользой, заставляя лучше работать кишечник, а также оказывая влияние на пищеварительную систему.
⠀
Приятного всем аппетита 🍽 и помните, что любые продукты хороши в меру.
⠀
➖➖➖
⠀
#doctorgavrilovекб #докторгавриловекб #правильноепитаниеекб #зожеда #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниеиспорт #хочупохудетьекб #худеембездиет #стройность #снижениевеса #яточтояем #хочупохудеть #всеопитании #зож #зож💪 #зожник #здоровая_еда #здоровье #здоровый #полезнаяеда #правилажизни #рецепты