Сегодняшние рассуждения можно считать продолжением предыдущей статьи, где я рассказал о двух негативных и тяжелых для меня паттерна — про бесконечный поток мыслей, когда я оказывался в окружении большого количества людей и про страх показаться слабым, из-за чего было очень непросто просить и принимать помощь от другого человека.

Теперь же поговорим (или попробуем поговорить) о положительных моментах. Почему попробуем? Потому что достаточно странно найти что-то положительное в ситуации, когда твоя жизнь изменилась в подобную сторону вот таким вот образом.

Первое, о чем я обязательно должен сказать — это умение жить здесь и сейчас. Жизнь до травмы — это такой бесконечный бег, когда постоянно куда-то спешишь, ставишь себе миллион каких-то грандиозных целей, пытаешься все контролировать и расписываешь в голове каждый день на несколько лет (если не десятилетий) вперёд. Как следствие — не замечаешь ничего вокруг, потому что тебя здесь нет — ты уже давно живёшь в будущем. Да, с одной стороны это правильно, потому ты молод и полон сил — соответственно, пока есть силы и возможность, нужно ухватить как можно больше, но сейчас здесь я говорю о такой крайности, вероятно, не побывав в которой, это не очень-то и просто представить.

К словам выше я могу добавить ещё 2 подпункта: умение видеть красоту и ценить самые обычные мелочи. Вот честно: какой здоровый человек будет по-настоящему радоваться красоте обычной зеленой травы на газоне? Или же какой-нибудь небольшой улитке, которая по этой сáмой траве и ползет сейчас.

Дни в четырех стенах и любимый потолок, на котором ты уже неизвестно сколько раз пересчитал каждый сучок, гвоздь, каждую доску, линию, вмятину, бугорок и без труда, спустя много времени, вспомнишь то самое тёмное пятно на потолке в углу комнаты, о происхождении которого ты задумывался и рассуждал сотни раз, — надёжный рецепт на то, чтобы радоваться солнцу (а ещё дождю и вообще любой погоде) за окном, вкусному завтраку, разговору с близким человеком, прослушиванию интересной лекции — то есть, самым обычным вещам, о которых в нормальной жизни совсем не задумываешься. Правда, очень важно, научившись ценить подобное, не забывать об этой ценности, когда сможешь выбраться из тех самых четырех стен.

Выше я написал самые важные и значимые для меня моменты, теперь же то, что, пусть и в меньшей степени, но тоже можно считать плюсом.

Ценности и приоритеты — больше не гонишься за каким-то мифическим внешним успехом или статусом. Понимаешь, что по-настоящему важные части жизни — это близкие люди, здоровье (насколько это возможно), внутреннее спокойствие, возможность учиться и развиваться. В этом плане жизнь, конечно, становится проще и яснее, поскольку появляется понимание того, что действительно имеет значение, но какой ценой — вопрос хороший.

В конце немного про смех. Могу по опыту сказать, что в подобных ситуациях смеяться над собой не просто можно, а даже нужно. Это просто необходимо для того, чтобы легче справляться с неловкими ситуациями, а их теперь в жизни будет многократно больше, чем раньше. Самоирония и умение не принимать близко к сердцу разные споры, трудности и конфликты сильно облегчат повседневность, разгрузят мысли и помогут крепче спать ночью.

Про цену и путь к вышеперечисленным умениям я уже сказал, но могу добавить, что я всегда искренне рад тому, когда встречаю человека, который пришёл к подобному с меньшими потерями и более коротким маршрутом.

автор текста Никита Иванченко

А что помогает вам ценить простые моменты?
Поделитесь в комментариях своими способами оставаться «здесь и сейчас» — ваш опыт может стать поддержкой для Никиты и других наших подопечных!