Гормон стресса кортизол — как он «приглушает» иммунитет и повышает давление

В моменты опасности он спасает нас: повышает уровень сахара в крови, мобилизует энергию, ускоряет реакции. Но когда стресс становится хроническим, кортизол превращается в разрушителя.

Многие люди даже не догадываются, что их постоянная усталость, простуды «на ровном месте», скачки давления и тревожность связаны не с болезнью сердца или иммунной системы, а именно с гормоном стресса.

В этом видео я расскажу простыми словами, как кортизол управляет вашим организмом, почему он начинает работать против вас и что нужно делать, чтобы взять стресс под контроль и защитить сердце и иммунитет.