🤔 А что, если ваш лучший друг… робот?

Просыпаетесь ночью от тревожных мыслей, а уснуть не получается? Попробуйте необычный лайфхак: используйте ChatGPT как интерактивный дневник! Просто вылейте ему в чат всё, что вас беспокоит.
Это поможет не только «выгрузить» мысли из головы, но и взглянуть на ситуацию со стороны. Попробуйте задать ИИ вопрос: «Что бы ты посоветовал другу в такой ситуации?». Ответ может вас удивить!
В статье вас ждет больше практических советов и честный разбор рисков использования ИИ для ментального здоровья. Узнайте, как безопасно использовать новые технологии для самопомощи! 👇
[ http://www.metanaut.ru/2025/09/ii-psihologii.html?m=1&utm_source=odnoklassniki&utm_medium=post](http://www.metanaut.ru/2025/09/ii-psihologii.html?m=1&utm_source=odnoklassniki&utm_medium=post )
___
#ИИпсихология #самопомощь #ментальноездоровье