Почему воняют подмышки? Как избавиться от запаха пота?

Как справиться с этой проблемой? Расскажем в нашей статье! Но для начала разберёмся, откуда берётся неприятный запах.

Виды пота

В организме есть два типа потовых желез:
1. эккриновые (или экзокринные) — размещены по всему телу.
2. апокриновые — находятся лишь в определённых частях тела: подмышки, паховая область, зоны вокруг сосков и пупка.

Эккриновый пот:

● Обеспечивает равномерную терморегуляцию, например, когда необходимо охлаждение.
● Состоит из воды (98%) и электролитов, получаемых из плазмы крови, преимущественно хлорида натрия (2%).
● Не имеет запаха.

Апокриновый пот:

● Помимо воды и соли, содержит в себе жир.
● Не участвует в терморегуляции, смазывает те места, где происходит постоянное трение, предотвращая раздражение и покраснение.
● Имеет вязкую консистенцию и слабый специфический запах, который и определяет индивидуальный запах тела человека.

Какое количество пота считается нормальным?

В норме человек выделяет до 1 литра пота в день. В зависимости от окружающей температуры это количество может варьироваться от 0,5 до 3 литров.

Более 90% потения в течение дня приходится на эккриновый пот — наш естественный кондиционер. Остальное — жирный апокриновый пот, который выделяется при стрессовых ситуациях, а также при трении.

Откуда берётся неприятный запах?

Бактерии
Апокриновый пот должен иметь слабый запах, но ни в коем случае не вонять. Неприятный запах не является нормой и чаще всего связан с жизнедеятельностью бактерий.

Как появляется запах?

1. Апокриновая железа выделяет жирный вязкий пот.
2. Бактерии активно размножаются во влажной среде.
3. Бактерии реагируют на соединение в поте, которое называется изовалериановой кислотой. В результате этой реакции пот становится кислым и обретает неприятный запах.

Питание
Иногда запах связан с тем, что мы едим. Например, такие продукты, как чеснок, лук, специи, могут придавать поту неприятный запах.

Стресс
Яркие негативные эмоции и стресс побуждают организм выделять больше пота, что может стать причиной более выраженного запаха.

Гормональный фон
Гормоны также могут влиять на работу потовых желез, а значит и на запах пота.

Заболевания
Неприятный запах может указывать как на патологию желез, так и на другие проблемы в организме.

Так, при почечной недостаточности почки не справляются с фильтрацией азотистых соединений, поэтому они задерживаются в организме.

В результате мозг получает сигнал тревоги и меняет метод фильтрации. Поскольку почки вышли из строя, азотистые соединения начинают выводиться через пот.

При сахарном диабете в организме возникает нехватка инсулина. Из-за этого в крови повышается уровень сахара и кетоновых тел, что провоцирует появление запаха ацетона.

Если же дело в работе потовых желез, возможно, это гипергидроз — избыточное потоотделение. При общим гипергидрозе обильно потеет всё тело, а при локальном — отдельные участки: ладони, стопы, подмышки.

Как избавиться от запаха пота?

+ Соблюдение правил гигиены
Зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни. Если есть проблема неприятного запаха, это может быть связано с бактериями. Тогда проблему решит более частое мытьё тела с гелем для душа. Например, 2 раза в сутки.

Утренний душ смоет с тела все бактерии, которые размножались в области паха и подмышках в течение ночи. А вечерний душ удалит с поверхности кожи жир и множество микробов, которые накопились за день.

+ Удаление волос в зонах подмышек и паха
Избыток волос повышает температуру и увеличивает влажность в этих зонах. Всё это создает идеальные условия для размножения бактерий и появления неприятного запаха.

Вывод: чем меньше волос, тем меньше запах.

+ Использование дезодорантов и антиперспирантов
Эти средства имеют разные функции. Подберите то, что подходит именно вам.

Антиперспирант:
· закупоривает выводные протоки потовых желез
· блокирует потоотделение
· имеет антибактериальный эффект
· как правило, не имеет запаха, поэтому не конфликтует с парфюмом

Дезодорант:
· не закупоривает протоки желез
· основная функция — устраняет или маскирует запах пота
· тоже имеет антибактериальный эффект
· имеет приятный запах.

Также можно выбрать гибрид — дезодорант-антиперспирант.

В ряде случаев рекомендуют использовать квасцы. Это натуральная альтернатива дезодорантам и антиперспирантам.

Квасцы представляют собой природные кристаллы солей. Они не проникают в клетки кожи и не нарушают работу потовых желез, но обеззараживают и подсушивают кожу. Это не даёт бактериям размножаться и избавляет от запаха.

Квасцы также помогают устранить зуд и раздражение после бритья.

+ Снижение потребления «пахучих» продуктов
Если вы регулярно употребляете лук, чеснок, острую пищу, попробуйте на время исключить эти продукты. Если через несколько дней вы заметите улучшения, возможно, стоит пересмотреть свой рацион.

+ Снижение уровня стресса
Попробуйте привнести в свою жизнь полезные привычки. Возможно, вам не хватает здорового сна, физической активности или отдыха в компании близких. А факторы, которые вызывают тревогу и стресс, постарайтесь исключить.

Если рекомендации выше не работают, обратитесь к врачу, чтобы выяснить истинную причину неприятного запаха. При гипергидрозе вам могут назначить такие процедуры, как лечение лазером или инъекции ботокса.