5 привычек, от которых нужно отказаться при планировании беременности

Планирование беременности подразумевает изменение привычного образа жизни, отказ от вредных привычек. Беременной женщине необходимо думать уже не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. От каких вредных привычек следует избавиться до зачатия?
• Курение
Помимо того, что курение вредно для женского организма, оно еще и мешает забеременеть. Если будущая мама продолжает курить во время беременности, никотин и смола негативно влияют на рост и развитие плода, приводят к преждевременным родам и различного рода осложнениям.
• Употребление алкоголя
По итогам исследования, проведенного датскими учеными, было выяснено, что попытки женщин, употребляющих алкоголь от 1 до 5 раз в неделю, забеременеть впервые, на 39 % менее успешны, чем соответствующие попытки женщин, не употребляющих алкоголь вовсе. Кроме того, это очень вредно для плода.
• Чрезмерное употребление кофеина
Кофеин, содержащийся в кофе, чае, шоколаде, кока-коле, некоторых медицинских препаратах, вызывает определенные проблемы с фертильностью, увеличивает риск выкидыша. Если вы не можете жить без кофе, пейте его без кофеина. Остальные продукты, содержащие кофеин, употребляйте в меру, не превышая безопасную дозу - 200 мг кофеина в день.
• Употребление в пищу фастфуда, полуфабрикатов
На этапе планирования беременности следует придерживаться здорового сбалансированного питания, позволяющего запастись необходимыми для будущего малыша витаминами. Готовьте домашнюю еду из проверенных ингредиентов, употребляйте ее свежеприготовленной. Внимательно изучайте состав товаров, купленных в магазине.
• Стресс
В условиях постоянного стресса программа продолжения рода не работает: организм настраивается на выживание и экономит силы. Учтите также, что если вы постоянно нервничаете, таблетки, которые вы принимаете, чтобы увеличить свои шансы забеременеть, эффекта иметь не будут.
А в «эти дни» о здоровье позаботится MeshiSan!
MeshiSan – это женские прокладки с анионовым чипом, способствующие профилактике возникновения многих гинекологических заболеваний. Они обладают отличной впитываемостью, состоят из натуральных материалов (высококачественный хлопок), а анионовые чипы ликвидируют возможность размножения бактерий, появления запаха и дискомфорта, благодаря частицам минерала турмалина и серебра.
Попробуйте продукцию бренда – и убедитесь в этом сами! Подробная информация о продукции на нашем официальном сайте: http://meshisan.com #MeshiSan