☕🍪🍴5 лучших перекусов в школе🍴🍪☕

🍑✨Фрукты✨🍑
-🍉В качестве небольшого перекуса для поддержания сил после двух-трёх уроков отлично подойдут фрукты🍉
-🍌Бананы,сладкие и сытные,хорошо удаляют голод и повышают работоспособность.
🍎Яблоки лучше выбирать сладких рассыпчатых сортов (Яндыковское,Апорт,Антоновка,Белый налив),так как сок кислых раздражает желудок,и только разжигает аппетит.По той же причине цитрусовые не годятся как основа для школьного завтрака,но их можно с удовольствием съесть после обеда.
-🍐Груши предпочитайте сладкие,но не истекающие соком.Вместо одного огромного фрукта положите пару небольших-их намного удобнее есть.Ищите плоды поплотнее,чтобы те не помещались в рюкзаке.
🍔✨Сэндвич✨🍔
-🍞Вместо простых (и не слишком полезных)бутербродов с колбасой приготовьте школьнику сэндвич с запеченным мясом,курицой или яйцом,овощами,листовым салатом.Вместо булки используйте зерновой хлеб.Блюдо получится полезным и сытным,обязательно понравиться вечно голодному подростку и поможет высидеть ему все уроки,не отвлекаясь на мысли о обеде.Ещё одни плюс сэндвича в том,что начинка закрыта хлебом с двух сторон,и ребёнок не выпачкает руки.🍞
🍰✨Мини-запеканки✨🍰
-🍮Подойдет любой приглянувшийся вам рецепт,лишь бы результат был достаточно плотным,и его можно было держать в руках:киш,творожно-фруктовая запеканка,омлет с овощами,луковый пирог.🍮
🍫✨Мюсли в батончиках✨🍫
-🍬Запеченые мюсли в батончиках,домашние или покупные, станут замечательной альтернативой „Сникирсам"🍬
🍚✨Творог✨🍚
-🍼Отогнать голод школьнику помогут нечладкий творожок или густой йогурт🍼
🍕✨Берете ли вы в школу перекус✨🍕
💕❄15-20 лайков новый пост❄💕