✨🐰🍃Как быстро убраться в комнате?

🍃🐰✨
⭐Включите заводную музыку⭐
📎Прежде чем приступить к уборке, поставьте альбом или плейлист, который вам нравится и заряжает энергией. Музыка с быстрым ритмом придаст активности для уборки. Но держитесь подальше от более спокойной, расслабляющей музыки. Выбирайте такую, которая придаст мотивации, а не утомит или расстроит. Или просто включите радио
⭐Пролейте немного света на работу⭐
📎Откройте все свои шторы и жалюзи, чтобы запустить как можно больше естественного света. Откройте окна, чтобы немного проветрить помещение. Много света в комнате – это то, что поднимет ваш боевой дух и придаст энергии
-Если вы убираете ночью, включите все источники света
📎Включение света развеет сонливость в процессе уборки
⭐Напишите список всех участков, полок и другого, что нуждается в уборке⭐
📎Хотя это лишь рекомендация, но идея хорошая! Вычеркивание из списка даст вам дополнительный заряд мотивации. Можно еще установить определенные временные рамки на выполнение каждой задачи. Таким образом, уборка комнаты займет меньше времени
⭐Запланируйте, когда вы сделаете перерыв⭐
📎Перерыв, чтобы поесть, попить или просто порезвиться – часто отличная идея. Тем не менее, не позволяйте себе слишком отвлекаться во время перерыва! Выберите время, которого хватит, чтобы немного отдохнуть, и не превышайте заданный лимит. Лучше сделать перерыв, когда вы уже выполнили все задание, а не прерываться посередине. Например, отведите время для перерыва после того, как вы убрались под кроватью, и прежде чем вы начнете упорядочивать в комнате вещи поменьше
-Не делайте перерыв, если приходит его время, но вы чувствуете, что как раз вошли в раж. Используйтесь это чувство вдохновения, чтобы сделать еще больше!
⭐Придумайте для себя награду⭐
📎Решите, чем вы займетесь после того, как закончите с уборкой. Может, вы пойдете пообщаться со своим лучшим другом, посмотрите фильм с семьей или съешьте большую тарелку мороженого. Награда, которая будет достаточной для мотивации, поможет вам быстрее справиться с процессом уборки! Тем не менее, не нужно делать награду такой соблазнительной, чтобы вы слишком ускорились с уборкой и плохо с ней справились
⭐Если вам нужна дополнительная мотивация, превратите уборку своей комнаты в игру⭐
📎Если вы испытываете проблемы с мотивацией, сделайте процесс интереснее, играя. Посмотрим, сколько вещей вы сможете разложить по местам за десять минут. Постарайтесь побить свой "рекорд". В качестве награды дайте себе конфетку или пять минут перерыва. В конце статьи есть список игр – почерпните для себя несколько идей.
-Есть и другие варианты, кроме придумывания игры для себя. Если вам нравится актерское мастерство и вы никак не можете заставить себя убраться в комнате, попытайтесь разыграть сцену, где ваш персонаж убирается. Вы удивитесь, как быстро вы сосредоточитесь на своей сцене, все еще убираясь!
✨Удачи✨