из семян тыквы.☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁 ☀ 🍁
💚Сейчас самое время, когда убрали урожай тыквы, поэтому будем готовить тыквенный суп, очень богатый витаминами и микроэлементами , урбеч добавит нам очень много пользы 💪 🎃 👍 ❤ 😀
✍Ингредиенты
▫♦500 г. - тыквы, очищенной от кожи и внутренностей
▫♦1 шт. - луковицв
▫♦50 мл. - растительного (оливкового) масла
▫♦15 г. - белых сушеных грибов
▫♦соль, перец по вкусу
▫♦тыквенные семечки (жареные)
▫♦крутоны из обжаренного подсушенного белого хлеба
❤ Урбеч из тыквенных семян
🧡 Приготовление:
1⃣ Тыкву очистить, удалить семена, нарезать небольшими кубиками. Мелко нарезать головку репчатого лука лука. Сушеные белые грибы замочить в 200 мл воды на 15 минут.
2⃣ Грибы вместе с водой переложить в кастрюлю и варить на среднем огне 30 минут. Тыкву и лук положить в сковороду, добавить оливковое масло и слегка обжарить, примерно 5 минут
3⃣ Отваренные грибы достать из грибного отвара, довести количество бульона до 200 мл, переложить овощи в кастрюлю с грибным отваром и тушить приблизительно 5–7 минут.
4⃣ Тушеные овощи вместе с бульоном переложить в блендер, посолить и измельчить в пюре. Грибы переложить на сковороду и быстро обжарить на оливковом масле. Суп вылить из блендера в тарелку, добавить жареные тыквенные семечки, белые грибы и сверху полить ароматным маслом со сковороды. Подавать с крутонами и с соусом : урбеч из тыквенных семян+сметана
😀 Приятного аппетита!!! 💪
♥ #Мералад ®
⬇ Ваши вопросы, комментарии, дополнения и пожелания ⬇
👍 Мы производим урбеч - компания Мералад®
🌟 Инстаграм ► instagram.com/meralad.urbech 💖 Наши сладкие конкурсы ► vk.com/meralad ✅ Оптовый прайс ► https://yadi.sk/i/v3-S6biyIPYkow ➡ Розничный прайс ► cloud.mail.ru/public/2WPF/3UiHgsgb5 Наша рассылка в ВК ► https://vk.com/app5728966_-67298276 Наша рассылка в ОК ► https://ok.ru/meralad/app/1253573376 #урбеч #вкуснаяеда #экопродукт #здоровоепитание #безсахара #рецепты #урбечоптом #омега3 #экомагазин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев