РЕЦЕПТЫ ПИТАТЕЛЬНЫХ САЛАТОВ

Вот тебе целых девять способов сделать вкусный и полезный салат.
Кажущиеся простыми в приготовлении салаты на самом деле не так уж просты — ингредиенты должны идеально дополнять друг друга и обеспечивать тебя всеми нужными питательными веществами. Мы взяли три наиболее распространенных в салатостроении источника белка (крутые яйца, куриную грудку и консервированного тунца) и предложили к каждому из них такие наборы, как:
Зелень — какой салат без нее?
Богатые клетчаткой продукты — для объема и/или сытности, выбирай их в зависимости от силы голода.
Сыр или орехи — для текстуры и как дополнительный источник белка.
Что-нибудь пряное — для аромата, с ярким, необычным вкусом, чтобы выдать эти салаты за авторские.
Заправить все можно нестареющим классическим соусом — смесью оливкового масла с лимонным соком.
Продолжение — на сайте МH: http://www.mhealth.ru/diet/videorecipes/1049391/ — в тему —
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЛАПШОЙ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ
Простой рецепт необычного салата, который пришел к нам из Китая. http://www.mhealth.ru/blog/eda/1376425.php ГОТОВИМ ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ТВОИМИ РУКАМИ
Мы за то, чтобы даже салат в твоем рационе был максимально сытным и питательным. Вот тебе отличный рецепт! http://www.mhealth.ru/diet/videorecipes/gotovim-teplyj-salat-s-frikadelkami-tvoimi-rukami/