Макароны — цельнозерновой источник углеводов, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Более того, даже в самых обычных макаронах содержится 10-12 граммов белка на 100 граммов.
Однако если вы едите макароны каждый день, то не получаете других нутриентов, которые содержатся в других цельнозерновых продуктах.
Если макароны подаются с жирным соусом или жирным мясом, то блюдо априори будет калорийным. Однако это не повод отказываться от этого гарнира — попробуйте изменить подачу и сбалансировать углеводный гарнир белковым нежирным мясом или овощами.