Предыдущая публикация
⁉ Нет проблем. Руки как у Арнольда можно накачать используя только собственный вес, а значит, где угодно. 🕑 Гантели? Да кому они нужны! Популярность упражнений с собственным весом будет только расти вместе с движением воркаута.🙌 Вот одно из лучших упражнения с собственным весом на бицепс:
Поставь руки как можно уже, образуя треугольную фигурку алмаза между ладоней.💎 Держи спину прямо и сгибай руки до тех пор пока грудь не окажется в паре сантиметров от земли💪 💪
#тренировка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 10