Как замедлить старение мозга?

#совет
Недавнее исследование ученых определило пользу нагрузок для замедления старения мозга, которую-то и нагрузкой назвать сложно. Речь идет о музыке!
На первый взгляд, музыка воспринимается людьми легко. Но, на самом деле, мозгу приходится усиленно работать в то время, когда человек занимается музицированием. Она требует осмысления, сопоставлений и, не удивляйтесь, математического подхода.
Особенную нагрузку на мозг оказывает написание музыкальных композиций. Однако, и игра на инструментах, и простое прослушивание, так же нагружают мозг. Занятия музыкой помогают развивать память и исполнительные способности. Это было доказано в ходе исследования, когда ученые сравнили способности людей, занимавшихся музыкой не менее 10 лет и их ровесников, не имеющих никакого отношения к музыке. Исследователи уверены, что «музыкальная» терапия позволит справиться с деменцией и болезнью Альцгеймера при правильном подходе.