❗️Добрый день, дорогие подписчики!

💚
Сегодня у нас для вас не сложное, но довольно эффективное упражнение для мозга.
Для него вам потребуется:
✅ Лист бумаги (размер А3 или два листа А4).
✅ Ручка/фломастер/карандаш
✅ Мячик (размер теннисного мяча).
Справа на листе ( или на одном из листов А4) нужно нарисовать окружность (диаметр примерно 15 см, или можно обвести небольшую десертную тарелку карандашом).
Слева на листе последовательно в столбик рисуете друг под другом небольшие кружочки чередую один круг и два круга, должно получится так
🔵 🔵
🔵
🔵 🔵
🔵
🔵 🔵
🔵
🔵 🔵
Техника выполнения - правой рукой вы катаете мячик четко по окружности, а тем временем пальцами левой руки поочередно касаетесь сначала двух кругов, затем одного.
Если упражнение дается легко, то ускоряйтесь или поменяйте местами задания.
Как только упражнение по автоматизма, то можете себя поздравить💪
Занимайтесь с нами регулярно, и мозг скажет вам спасибо💚
📌А больше упражнений и заданий вы можете найти на нашем сайте memini.ru/ в разделе "Упражнения" (или пройдя по ссылке memini.ru/exercises/ ).
#деменция #болезньАльцгеймера #мемини #старость #профилактикадеменции #упражнения