Согласно данным ВОЗ, доля пожилых людей в возрасте шестидесяти лет и старше с 2015 по 2050 год увеличится на 10%.
Однако увеличение средней продолжительности жизни привело к более широкому распространению хронических заболеваний, таких как диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Недавние исследования показывают, что существует несколько ключевых факторов, которые могут помочь избежать или отодвинуть риск развития этих болезней на десять лет. Эти факторы включают в себя правильное питание, геном, иммунитет, физическую активность и стимуляцию нейро- и ангиогенеза.
В нашем сегодняшнем посте мы рассмотрим обзор книг, которые раскрывают подробности этих факторов и объясняют, почему они являются ключевыми для здорового образа жизни.
⬇️⬇️⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев