🌿 Не только укроп и петрушка!

Вот зелень, которую мы часто игнорируем, но она будто природная аптечка на кухне:
1. Сныть — дикорастущая зелень, помогает при усталости, воспалениях и нехватке витаминов.
2. Кинза — чистит организм, помогает пищеварению, богата витаминами A и C.
3. Мята — освежает, расслабляет, улучшает сон и настроение.
4. Щавель — бодрящий и кисленький, богат витамином C и помогает ЖКТ.
5. Базилик — ароматный антиоксидант, снимает воспаления и добавляет вкус жизни.
6. Тархун — нормализует сахар, улучшает аппетит, помогает при отёках.
7. Крапива — укрепляет волосы, насыщает железом, очищает кровь.
8. Листовой сельдерей — стимулирует обмен веществ, помогает при задержке жидкости.
9. Ботва свёклы — суперисточник витаминов A, C, K и железа. Идеальна для супов и салатов.
💚 Добавляй в рацион, пробуй новое и не выбрасывай съедобное. Иногда здоровье растёт прямо на грядке.
#здоровье #полезнаяеда #зелень #натуральноелечение #твойтренер #витамины #суперфуды #здоровоепитание #растительнаяеда #свежаязелень #природнаяаптечка #зож #пп #натуральныепродукты #фитнеспитание #едаэтолекарство #зеленыелистья #травы #полезныесоветы #витаминныйзаряд #питаниедляздоровья