Предыдущая публикация
Борьба со стрессом от «МегаВиты»:
в момент наибольшего напряжения медленно сосчитайте до десяти — несмотря на простоту метода, он действительно помогает! Важно не просто считать, но и концентрироваться на этом счёте, например, физически представлять эти цифры, то, как они появляются и исчезают, уплывают в облака, растворяются в воде, — на что хватит фантазии. :)
В результате вы обязательно немного отвлечётесь от стресса и успокоитесь.
Следующая публикация
Нет комментариев