Провинившись, утром на работу или по делам.

Рассказываю рабочий метод избавления от похмелья и перегара.
Добрый день, гости канала! Большинство из нас употребляют алкоголь, кому-то больше, кому-то меньше. Последствия "веселья" часто оказываются грустными и могут отнять день, а то и два жизни на борьбу с похмельем, а у кого-то права или работа.
Поделюсь, каким образом я и многие друзья избавляемся от сильного похмелья и перегара уже долгие годы.
Учтите количество выпитого, если, грубо говоря, вы употребили "ведро" водки, то вас ничто не спасет!
Итак, первое правило. Всегда беру с собой бутылку минеральной воды, если знаю, что буду употреблять алкоголь. Дело в том, что алкоголь – токсичное вещество, вызывающее обезвоживание организма, и в результате возникает множество проблем.
В конце застолья, перед сном, пью как можно больше минеральной воды. Она помогает восстановить водно-солевой баланс, который страдает от похмелья, для этого идеально подходят Боржоми, Ессентуки, а при их отсутствии - другая марка.
Не принимайте сорбенты, такие как активированный уголь, алкоголь уже впитался в кровь, началось обезвоживание, а сорбенты этот процесс лишь усилят!
Утром нужно допить минералку, она быстрее всасывается в кровь, чем обычная, - и, следовательно, намного эффективнее помогает избавиться от отеков, головной боли, а также выводит из организма токсичные продукты распада алкоголя.
Затем можно пить воду с лимоном (она также устраняет запах перегара) или молоко, но ни в коем случае не кофе или чай, они увеличат давление и повредят организм.
Принимаем душ, идеально если он будет контрастным, но делаем это осторожно, резкое изменение температуры воды может вызвать спазм сосудов. Начинаем с теплой воды, добавляя холодную.
Затем нужно прогуляться, минут 20 на свежем воздухе, глубоко дыша. Обычно, в 99% случаев после этого самочувствие значительно улучшается, уже можно работать или выполнять какие-либо дела.
Чтобы полностью избавиться от запаха перегара, пожуйте небольшой кусочек имбиря, он устраняет все запахи и микробы, а вот мускатный орех не рекомендую.